La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione fit della Botana Messicana, ricca di proteine e sapori!
Tid
25m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
430 kcal
Calorie
45 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una ciotola, marinare il petto di pollo e la carne di manzo magra con paprika affumicata, sale e pepe. Cuocere in una padella antiaderente per circa 6-7 minuti, fino a doratura.
Nel frattempo, schiacciare l'avocado in una ciotola e aggiungere il succo di lime, sale e pepe. Mescolare con il coriandolo fresco tritato.
In un'altra padella, rosolare la cipolla rossa e il peperone rosso tagliato a cubetti per circa 3 minuti, finché non si ammorbidiscono.
Assemblare il piatto disponendo le verdure grigliate come base, aggiungere le carni cotte, un cucchiaio di yogurt greco e il guacamole.
Decorare con pomodori freschi tritati, se desiderato, e servire caldo.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Botana Messicana er en svært elsket rett fra Messicana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
