La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Brownie Proteico Monoporzione, un dolce sano e goloso, ricco di proteine e perfetto per soddisfare la tua voglia di cioccolato senza sensi di colpa!
Tid
25m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
220 kcal
Calorie
15 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountSciogliere il cioccolato fondente a bagnomaria insieme al burro di arachidi, mescolando fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungere l'eritritolo, il cacao in polvere e la vaniglia, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti.
Incorporare lo yogurt greco e la farina d'avena, mescolando delicatamente fino ad ottenere un impasto liscio.
Aggiungere il lievito e mescolare ancora per distribuirlo uniformemente.
Versare il composto in uno stampo monoporzione rivestito di carta forno.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per circa 15 minuti, fino a quando il centro risulta leggermente umido ma cotto.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Brownie Protein er en svært elsket rett fra Italiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
