La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare degli involtini leggeri e gustosi con pollo e gamberi, perfetti per una cena sana!
Tid
40m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Media
350 kcal
Calorie
35 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountInizia tritando finemente i funghi shiitake e lo scalogno.
In una ciotola, unisci il pollo tritato, i gamberi, i funghi, la carota, lo scalogno, la salsa di soia, l'eritritolo, il sale e il pepe. Mescola bene fino a ottenere un ripieno omogeneo.
Immergi i fogli di carta di riso in acqua tiepida per circa 5 secondi, poi adagiali su un piano asciutto.
Distribuisci il ripieno al centro di ogni foglio, piega il bordo inferiore sopra il ripieno, chiudi i lati e arrotola, sigillando con un po' d'acqua.
Posiziona gli involtini su una teglia foderata di carta forno, spennella con l'olio di sesamo e cuoci in forno a 200°C per 20 minuti, fino a doratura.
Servi caldi accompagnati da salsa di soia e lime fresco.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Cha Gio Vietnamita - Involtini di Maiale e Gamberi er en svært elsket rett fra Vietnamita-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Media. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
