La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Chapati Proteico, un'alternativa leggera e ricca di proteine alla tradizionale ricetta indiana!
Tid
20m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
25 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di ceci, le proteine in polvere, il sale e il garam masala.
Aggiungi gradualmente l'acqua tiepida, mescolando fino ad ottenere un impasto morbido e omogeneo.
Trasferisci l'impasto su un piano di lavoro e impasta brevemente fino a renderlo elastico.
Dividi l'impasto in due porzioni e forma delle palline.
Appiattisci ogni pallina con le mani fino a ottenere dei dischi sottili.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto e cuoci il primo chapati per 1-2 minuti, fino a quando non si formano delle bolle.
Gira il chapati e cuoci per altri 1-2 minuti fino a leggera doratura.
Ripeti con l'altro chapati e spennella con un po' di olio d'oliva.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Chapati Indian Style Protein er en svært elsket rett fra Indiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
