La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei deliziosi pacchetti di pollo e verdure, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per un pranzo sano!
Tid
40m
Porsjoner
4 porsjoner
Nivå
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 190°C.
Taglia le zucchine a rondelle e i pomodorini a metà, affettando finemente anche la cipolla rossa.
In una ciotola, condisci le verdure con olio, origano, sale e pepe.
Prendi quattro fogli di carta stagnola e disponi un petto di pollo al centro di ciascuno.
Distribuisci le verdure condite sopra il pollo.
Chiudi ogni pacchetto di stagnola sigillando bene i bordi per evitare fuoriuscite.
Posiziona i pacchetti su una teglia e inforna per circa 25 minuti.
Una volta pronti, apri i pacchetti con attenzione, aggiungi un filo di succo di limone e servi.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Chicken Foil Packet Meals Protein er en svært elsket rett fra Americana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
