La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/328329_Chicken-Tortilla-Soup-V-4x3-26fa5ad2409a4fa09e8b5490ea572fb3.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una deliziosa zuppa di pollo leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo saziante e nutriente!
Tid
40m
Porsjoner
4 porsjoner
Nivå
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi i cubetti di pollo e rosolali fino a doratura, circa 5 minuti.
Unisci l'aglio tritato e il cumino; fai soffriggere per un minuto fino a quando non diventa fragrante.
Versa il brodo di pollo, poi aggiungi i fagioli neri, il peperone, la cipolla, la salsa di pomodoro e il succo di lime. Porta a ebollizione.
Riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Nel frattempo, taglia le tortillas a strisce e tostale in una padella antiaderente fino a renderle croccanti.
Servi la zuppa calda in ciotole, guarnendo con le strisce di tortilla e, se desideri, con feta sbriciolata.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Chicken Tortilla Soup with Salsa er en svært elsket rett fra Messicana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
