La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/7905264-b5f4ed4be06f4a6680dfc69e381bfa14.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare filetti di pesce al vapore con tofu, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per una cena sana e gustosa.
Tid
25m
Porsjoner
2 porsjoner
Nivå
Facile
350 kcal
Calorie
38 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola la salsa di soia, l'olio di sesamo, l'aglio, lo zenzero, il peperoncino e il succo di limone.
Taglia i filetti di pesce in strisce e marinali nella salsa preparata per 10 minuti.
Porta a ebollizione circa 4 cm di acqua in una pentola con un cestello per la cottura a vapore.
Disponi i cubetti di tofu in un unico strato nel cestello e cuoci a vapore per 2 minuti.
Posiziona le strisce di pesce sopra il tofu, copri e continua a cuocere a vapore per altri 5-6 minuti, finché il pesce è cotto e si sfalda facilmente.
Trasferisci il pesce e il tofu su un piatto, guarnisci con il cipollotto e servi caldo.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Chinese Steamed White Fish Fillet with Tofu (Cantonese Style) Low Fat er en svært elsket rett fra Cinese-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
