Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit delle cipolle caramellate, perfette come snack proteico e leggero!
Tid
20m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
200 kcal
Calorie
20 g
Proteine
15 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountPulire e affettare sottilmente 150 g di cipolle rosse.
In una padella antiaderente, scaldare 5 ml di olio di cocco a fuoco medio-alto.
Aggiungere le cipolle e cuocere per 15 minuti, mescolando di tanto in tanto fino a quando saranno dorate e caramellate.
Negli ultimi 2 minuti di cottura, aggiungere 10 g di proteine in polvere al gusto neutro, mescolando bene per amalgamare.
Regolare di sale e pepe a piacere e servire come snack o contorno proteico.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Cipolle brunite er en svært elsket rett fra Italiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
