La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le cipolle caramellate in una versione leggera e proteica, perfette come snack o contorno!
Tid
20m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
190 kcal
Calorie
18 g
Proteine
10 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountInizia pelando e affettando finemente la cipolla rossa.
Scalda l'olio extravergine d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.
Aggiungi la cipolla affettata e cuoci per circa 15 minuti, mescolando regolarmente, fino a quando non risulta dorata e caramellata.
Una volta cotta, trasferisci la cipolla in una ciotola e mescola con le proteine in polvere, il sale e il pepe fino a ottenere un composto omogeneo.
Servi le cipolle caramellate come snack o come contorno ricco di sapore e proteine.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Cipolle insaporite er en svært elsket rett fra Italiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
