La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica dei deliziosi Crab Rangoon, perfetti come snack. Facili da preparare e deliziosi!
Tid
25m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
220 kcal
Calorie
21 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una ciotola, unisci la ricotta light, lo yogurt greco magro, la polpa di granchio, la salsa di soia, lo zenzero fresco, il coriandolo e l'aglio in polvere. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Prendi una galletta di riso e umidifica leggermente i bordi. Posiziona 1 cucchiaio del ripieno al centro.
Piegare la galletta a triangolo e sigilla bene i bordi premendo con le dita umide.
Ripeti l'operazione per le altre gallette.
Disponi i rangoon su una teglia rivestita di carta forno e spruzza leggermente con olio d'oliva.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 12-15 minuti fino a doratura.
Servi caldo con salsa di soia diluita.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Crab Rangoon al Forno er en svært elsket rett fra Cinese-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
