Tasty Table Diary

Media, Belgisk

Cream Puff Belga al Cioccolato Low Carb

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Cream Puff Belga al Cioccolato Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versjon Original

Scopri la versione leggera e proteica dei deliziosi choux al cioccolato, perfetti per un dolce sano e soddisfacente!

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Tid

50m

Porsjoner

1 porsjoner

Nivå

Media

Ingredienser

10g burro di cocco
8g eritritolo
15g farina di avena
5g cacao amaro in polvere
1 pizzico di sale
125ml acqua
10g burro chiarificato
30g farina di avena
1 uovo intero
1 albume d'uovo
10g cioccolato fondente 85%

Fremgangsmåte

1

Iniziare preparando il craquelin: mescolare il burro di cocco ammorbidito, l'eritritolo, la farina di avena, il cacao e un pizzico di sale. Stendere tra due fogli di carta da forno a uno spessore di 3mm e congelare per 15 minuti.

2

Per l'impasto choux, portare a ebollizione l'acqua con il burro chiarificato e un pizzico di sale. Aggiungere la farina di avena e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo. Lasciar raffreddare per 5 minuti.

3

Incorporare l'uovo intero e l'albume d'uovo uno alla volta, mescolando bene dopo ogni aggiunta.

4

Trasferire l'impasto in un sac à poche e formare dei bignè di circa 5-6 cm su una teglia rivestita di carta da forno.

5

Togliere il craquelin dal congelatore e ritagliare dei cerchi da posizionare sopra i bignè.

6

Cuocere in forno preriscaldato a 220°C per 8 minuti, poi abbassare la temperatura a 175°C e continuare la cottura per altri 12 minuti fino a doratura.

7

Lasciar raffreddare completamente, quindi spalmare la base dei choux con il cioccolato fondente fuso e lasciar solidificare.

Næringsinnhold i kortform

220 kcal

Calorie

10.5 g

Proteine

20 g

Carboidrati

9 g

Grassi

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Matkultur

Historien om Cream Puff Belga al Cioccolato Low Carb

Cream Puff Belga al Cioccolato Low Carb è un piatto molto amato della cucina Belga, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kokkehints

Tips for det perfekte resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Cream Puff Belga al Cioccolato Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Spørsmål om denne oppskriften

Nyttige svar før du velger din versjon.

Posso preparare Cream Puff Belga al Cioccolato Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Cream Puff Belga al Cioccolato Low Carb

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