La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del tortino finlandese, perfetta per uno snack sano!
Tid
35m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
210 kcal
Calorie
10 g
Proteine
26 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountCuocere 40g di riso basmati integrale in 60ml di acqua a fuoco medio per 15 minuti, poi aggiungere 80ml di latte di cocco light e cuocere altri 5 minuti fino all'assorbimento. Aggiungere un pizzico di sale.
In una ciotola, mescolare 40g di farina di avena, 15g di farina di mandorle, 30ml di acqua e un pizzico di sale fino a ottenere un impasto liscio ed elastico.
Stendere l'impasto su un foglio di carta forno in un cerchio sottile di circa 15cm di diametro.
Posizionare il ripieno di riso al centro, lasciando 1,5cm di bordo libero.
Piegare i bordi verso l'alto e chiuderli creando la caratteristica forma a barchetta.
Cuocere in forno a 200°C per 12-15 minuti fino a doratura leggera, spennellare con 5g di olio extravergine d'oliva.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Karjalanpiirakka - Tortino Finlandese er en svært elsket rett fra Finlandese-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
