Tasty Table Diary

Enkel, Pakistansk

Kima High- alla Pakistana

Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.

Lagre
Kima High- alla Pakistana

Tasty 4 Recipe Card™

Versjon Original

Scopri il Kima Fit-alla Pakistana, un piatto ricco di proteine e sapori esplosivi, perfetto per una pausa pranzo nutriente!

Velg denne versjonen

Tid

30m

Porsjoner

1 porsjoner

Nivå

Facile

Ingredienser

5ml di olio EVO
60g di cipolla tritata
1 spicchio d'aglio
150g di carne macinata di pollo (magro)
80g di pomodori freschi tritati
70g di piselli freschi
1.5g di garam masala
2ml di salsa di soia a basso contenuto di sodio
1g di paprika affumicata
0.3g di peperoncino in polvere
una macinata di pepe nero
3g di coriandolo fresco tritato

Fremgangsmåte

1

In una padella antiaderente, scalda l'olio EVO a fuoco medio.

2

Aggiungi la cipolla tritata e l'aglio, soffriggendo per 2-3 minuti fino a doratura.

3

Unisci la carne macinata di pollo e cuoci per 5-6 minuti, mescolando fino a completa cottura.

4

Aggiungi i pomodori e i piselli freschi, seguiti dal garam masala, salsa di soia, paprika affumicata, peperoncino e pepe.

5

Riduci il fuoco e lascia cuocere per 10-12 minuti, mescolando di tanto in tanto fino a che la salsa non si addensa.

6

Guarnisci con coriandolo fresco e servi caldo.

Næringsinnhold i kortform

420 kcal

Calorie

38 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Sammenlign versjonene

Hvilken versjon bør du velge?

Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.

Matkultur

Historien om Kima High- alla Pakistana

Kima High- alla Pakistana è un piatto molto amato della cucina Pakistana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kokkehints

Tips for det perfekte resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Kima High- alla Pakistana un momento prima di servire.

FAQ

Spørsmål om denne oppskriften

Nyttige svar før du velger din versjon.

Posso preparare Kima High- alla Pakistana in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Kima High- alla Pakistana

WOW TV

Se oppskriftens historie.

Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.

Se videoen →

Tasty Table Academy

Se hvordan denne oppskriften blir fire versjoner.

Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Åpne kurset →

Artikler og opplæring

Forstå metoden.

Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.

Tasty Table Diary

Slik gjør du én oppskrift til fire versjoner

Guide

Åpne →

Ricette per Dimagrire

Slik gjør du en oppskrift mer mettende

Network Reader

Åpne →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Åpne →