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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dei tradizionali Krumkake, arricchita con arancia e cardamomo!
Tid
12m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
Preriscalda una piastra per Krumkake o una piccola padella antiaderente a fuoco medio-basso.
In una ciotola, combina la farina di mandorle, le proteine in polvere, il cardamomo, lo zenzero e la cannella.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo e aggiungi lo yogurt greco, l'olio di cocco, l'eritritolo e la scorza d'arancia, mescolando bene.
Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa un cucchiaio di impasto sulla piastra calda, chiudi e cuoci per circa 40 secondi, fino a doratura.
Rimuovi delicatamente il biscotto e arrotolalo attorno a un cono di legno o lascialo raffreddare piatto.
220 kcal
Calorie
15 g
Proteine
12 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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Matkultur
Krumkake all'Arancia e Cardamomo Low Carb è un piatto molto amato della cucina Norvegese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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