Limonata Brasiliana High- Low Fat

Taglia il lime a spicchi e rimuovi i semi.

Versa l'acqua frizzante in un frullatore insieme agli spicchi di lime.

Frulla fino a ottenere un composto omogeneo, poi filtra con un colino per eliminare la polpa.

Rimetti il succo nel frullatore, aggiungi lo yogurt greco e l'eritritolo.

Aggiungi i cubetti di ghiaccio e frulla nuovamente fino a ottenere una bevanda cremosa.

Versa in un bicchiere e gusta subito.

Taglia il lime a metà e spremi il succo in un bicchiere, assicurandoti di rimuovere i semi.

In un frullatore, unisci il succo di lime, l'acqua fredda e i semi di chia e frulla per circa 30 secondi.

Filtra il composto attraverso un colino per eliminare eventuali residui.

Rimetti il liquido nel frullatore, aggiungi lo yogurt greco e l'eritritolo.

Frulla nuovamente fino a ottenere una bevanda liscia e omogenea.

Aggiungi i cubetti di ghiaccio e mescola bene, quindi versa in un bicchiere e servi subito.

Lavare bene il lime e tagliarlo in spicchi, rimuovendo i semi se necessario.

In un frullatore, unire gli spicchi di lime e l'acqua fredda.

Frullare fino ad ottenere un composto omogeneo.

Filtrare il composto attraverso un colino per eliminare la polpa e ottenere il succo.

Rimettere il succo nel frullatore, aggiungere lo yogurt greco, l'eritritolo e le foglie di menta.

Frullare nuovamente fino a ottenere una bevanda cremosa, aggiungendo i cubetti di ghiaccio.

Versare in un bicchiere alto e guarnire con una foglia di menta fresca. Servire subito.