La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione della classica quesadilla messicana mantenendo il carattere autentico con carne affumicata, peperoni e cipolla caramellati, ma utilizzando tortilla proteica a basso contenuto di carboidrati e formaggi ridotti per rispettare i macro dietetici senza perdere il sapore tradizionale.
Tid
25m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
445 kcal
Calorie
32 g
Proteine
24 g
Carboidrati
17 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountScaldare 1 cucchiaino di olio EVO in una padella antiaderente a fuoco medio. Aggiungere la cipolla e il peperone affettati sottili, salare e cuocere per 8-10 minuti fino ad ammorbidire e leggermente caramellare, girando frequentemente.
Trasferire le verdure in un piatto e lasciarle raffreddare leggermente.
Pulire la padella, aggiungere mezzo cucchiaino di olio EVO e posizionare una tortilla proteica.
Distribuire sulla tortilla metà della carne, metà delle verdure caramellate e 35g di formaggio messicano.
Posizionare la seconda tortilla sopra, premere leggermente con una spatola e cuocere a fuoco medio per 3-4 minuti fino a doratura leggera.
Capovolgere con cura e cuocere l'altro lato per altri 3-4 minuti fino a doratura. Tagliare a spicchi e servire.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Quesadilla con Fajitas Low Fat er en svært elsket rett fra Messicana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
