Start med originalen. Velg så din perfekte versjon: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i fiori di zucchina ripieni di ricotta magra e curcuma, una delizia sana e proteica!
Tid
25m
Porsjoner
12 porsjoner
Nivå
Facile
In una ciotola, mescola la ricotta magra con il parmigiano, il basilico, la scorza di limone, il sale e il pepe. Metti da parte.
In un'altra ciotola, unisci la farina integrale e il lievito, quindi incorpora lentamente l'acqua frizzante fino ad ottenere una pastella liscia.
Riscalda un filo d'olio di oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.
Apri delicatamente i fiori di zucchina e rimuovi i pistilli. Riempi ogni fiore con un cucchiaio del composto di ricotta.
Immergi ogni fiore ripieno nella pastella e friggi in padella per circa 2-3 minuti per lato, fino a doratura.
Scola su carta assorbente e servi subito.
120 kcal
Calorie
8 g
Proteine
10 g
Carboidrati
5 g
Grassi
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Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Stuffed Zucchini Flowers Protein è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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