La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra tortina fit all'arancia e cioccolato, leggera e ricca di proteine!
Tid
25m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
220 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 160°C e rivesti una teglia monoporzione (diametro 10 cm) con carta da forno.
In una ciotola, sbatti l'uovo con l'eritritolo e il succo d'arancia fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la farina di avena e il lievito, mescolando bene fino a ottenere un impasto liscio.
Versa il composto nella teglia e cuoci per 15 minuti, finché non è dorato. Lascia raffreddare.
In un'altra ciotola, amalgama lo yogurt greco con il cacao amaro fino a ottenere una crema omogenea.
Una volta fredda, taglia la tortina in due dischi e farciscila con metà della crema di yogurt.
Copri con l'altro disco e utilizza la crema rimanente per guarnire la superficie.
Fai fondere il cioccolato fondente a bagnomaria e versalo sopra la tortina, decorando a piacere.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Tortina Arancia e Cioccolato er en svært elsket rett fra Italiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
