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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra zuppa di cavolo riccio proteica, un piatto ricco e saziante perfetto per il tuo pranzo!
Tid
40m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
In una pentola, scaldare l'olio extravergine d'oliva e aggiungere la cipolla e l'aglio tritati, facendoli soffriggere fino a doratura.
Aggiungere i cubetti di pollo e cuocere per circa 5 minuti fino a quando non sono ben rosolati.
Incorporare la carota a dadini e il cavolo riccio, mescolando per amalgamare gli ingredienti.
Versare il brodo vegetale e portare a ebollizione.
Aggiungere i fagioli neri e la curcuma, mescolando bene.
Cuocere a fuoco lento per 15-20 minuti, fino a quando il cavolo è tenero.
Regolare di sale e pepe a piacere e servire caldo.
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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Matkultur
Zuppa di Cavolo Riccio Portoghese Low Carb è un piatto molto amato della cucina Portoghese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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