La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una zuppa di tomatillo leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Tid
35m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
400 kcal
Calorie
38 g
Proteine
20 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una pentola, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e rosola il petto di tacchino per circa 4-5 minuti per lato, fino a doratura; poi rimuovilo e mettilo da parte.
Nella stessa pentola, aggiungi la cipolla rossa e l'aglio tritati, soffriggendo per 2-3 minuti a fuoco medio-basso.
Aggiungi i tomatillo e il jalapeño tritato, poi versa il brodo di pollo e porta a ebollizione; riduci il fuoco e copri, cuocendo per 15 minuti.
Frulla la zuppa con un mixer a immersione fino a ottenere una consistenza liscia; riporta a fuoco medio e aggiungi il pepe di Cayenna.
Sminuzza il tacchino e reincorpora nella zuppa; aggiusta di sale e pepe secondo il tuo gusto.
Servi in una ciotola guarnendo con un cucchiaio di yogurt greco.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Zuppa di Tomatillo con Pollo er en svært elsket rett fra Messicana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
