Tasty Table Diary

Makkelijk, Britse

Ciliegie Jubilee Protein

Begin met het origineel. Kies dan jouw perfecte versie: Original, Low Carb, Protein of Low Fat.

Opslaan
Ciliegie Jubilee Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versie Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico Ciliegie Jubilee, perfetta da gustare con yogurt greco!

Kies deze versie

Tijd

15m

Porties

1 porties

Niveau

Facile

Ingrediënten

150 g di ciliegie fresche snocciolate
1 cucchiaio di eritritolo
1 cucchiaio di maizena
100 ml di acqua fredda
1 cucchiaio di succo d'arancia fresco
1 cucchiaino di scorza d'arancia grattugiata
100 g di yogurt greco magro

Bereidingswijze

1

In una casseruola, unisci l'eritritolo e la maizena. Aggiungi lentamente l'acqua fredda e il succo d'arancia, mescolando fino ad ottenere un composto omogeneo.

2

Porta il tutto a ebollizione a fuoco medio-alto, mescolando continuamente per circa 1-2 minuti finché non diventa cremoso e traslucido.

3

Aggiungi le ciliegie snocciolate e la scorza d'arancia, e cuoci per 3-4 minuti, mescolando delicatamente.

4

Una volta pronto, togli dal fuoco e lascia raffreddare leggermente.

5

Servi il composto sopra lo yogurt greco, creando un contrasto di temperature.

Voedingswaarden in één oogopslag

180 kcal

Calorie

10 g

Proteine

25 g

Carboidrati

3 g

Grassi

Vergelijk de versies

Welke versie kies je?

Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.

Eetcultuur

Het verhaal van Ciliegie Jubilee Protein

Ciliegie Jubilee Protein è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kooktips

Tips voor het perfecte resultaat

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Ciliegie Jubilee Protein un momento prima di servire.

FAQ

Vragen over dit recept

Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.

Posso preparare Ciliegie Jubilee Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Ciliegie Jubilee Protein

WOW TV

Bekijk het verhaal van het recept.

De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.

Bekijk de video →

Tasty Table Academy

Zie hoe dit recept vier versies wordt.

Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Open de cursus →

Artikelen en training

Begrijp de methode.

Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.

Tasty Table Diary

Hoe je elk recept omzet naar vier versies

Gids

Openen →

Ricette per Dimagrire

Hoe je een recept meer verzadigend maakt

Network Reader

Openen →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Cursus

Openen →