Tasty Table Diary

Легко, Британська

Ciliegie Jubilee Protein

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Ciliegie Jubilee Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico Ciliegie Jubilee, perfetta da gustare con yogurt greco!

Обрати цю версію

Час

15m

Порції

1 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

150 g di ciliegie fresche snocciolate
1 cucchiaio di eritritolo
1 cucchiaio di maizena
100 ml di acqua fredda
1 cucchiaio di succo d'arancia fresco
1 cucchiaino di scorza d'arancia grattugiata
100 g di yogurt greco magro

Приготування

1

In una casseruola, unisci l'eritritolo e la maizena. Aggiungi lentamente l'acqua fredda e il succo d'arancia, mescolando fino ad ottenere un composto omogeneo.

2

Porta il tutto a ebollizione a fuoco medio-alto, mescolando continuamente per circa 1-2 minuti finché non diventa cremoso e traslucido.

3

Aggiungi le ciliegie snocciolate e la scorza d'arancia, e cuoci per 3-4 minuti, mescolando delicatamente.

4

Una volta pronto, togli dal fuoco e lascia raffreddare leggermente.

5

Servi il composto sopra lo yogurt greco, creando un contrasto di temperature.

Харчова цінність коротко

180 kcal

Calorie

10 g

Proteine

25 g

Carboidrati

3 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Ciliegie Jubilee Protein

Ciliegie Jubilee Protein è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Ciliegie Jubilee Protein un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Ciliegie Jubilee Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Ciliegie Jubilee Protein

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →