Tasty Table Diary

Media, Braziliaanse

Feijoada Brasileira High-

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Opslaan
Feijoada Brasileira High-

Tasty 4 Recipe Card™

Versie Original

Scopri una versione light e proteica della tradizionale feijoada, arricchita con pollo e fagioli neri!

Kies deze versie

Tijd

1h 20m

Porties

1 porties

Niveau

Media

Voedingswaarden in één oogopslag

430 kcal

Calorie

35 g

Proteine

40 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingrediënten

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Schrijf je gratis in Ho già un account

Bereidingswijze

1

Lascia in ammollo i fagioli neri in acqua fredda per 30 minuti, quindi scolali.

2

In una pentola, cuoci i fagioli con 150ml di acqua e la foglia d'alloro a fuoco medio-basso per 40 minuti, finché saranno teneri.

3

In una padella antiaderente, rosola il pollo a cubetti fino a doratura e cuoci per circa 10 minuti. Rimuovi il pollo e nella stessa padella fai soffriggere la cipolla e l'aglio fino a quando saranno trasparenti.

4

Aggiungi la curcuma, il coriandolo e il peperoncino, mescolando bene per un paio di minuti.

5

Rimetti il pollo nella padella e unisci il soffritto ai fagioli, mescolando il tutto e cuocendo per altri 10 minuti per amalgamare i sapori.

6

Tosta le mandorle in una padella asciutta per 2 minuti e uniscile al piatto con il prezzemolo e una spruzzata di succo di lime prima di servire.

Vergelijk de versies

Welke versie kies je?

Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.

Eetcultuur

Het verhaal van Feijoada Brasileira High-

Feijoada Brasileira High- is een geliefd gerecht uit de Brasiliana keuken, met wortels in de traditie van Media. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.

Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.

Kooktips

Tips voor het perfecte resultaat

Gebruik de versste ingrediënten die je kunt vinden voor de beste smaak.
Bouw de smaak langzaam op en proef terwijl je kookt.
Neem de tijd bij het koken: balans is alles.
Laat Feijoada Brasileira High- even rusten voordat je het serveert.

FAQ

Vragen over dit recept

Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.

Kan ik Feijoada Brasileira High- van tevoren bereiden?

Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.

Welke is de lichtste versie?

De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.

Welke versie is het beste voor fitness?

De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.

Kan ik het invriezen?

De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.

Feijoada Brasileira High-

WOW TV

Bekijk het verhaal van het recept.

De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.

Bekijk de video →

Tasty Table Academy

Zie hoe dit recept vier versies wordt.

Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Open de cursus →

Artikelen en training

Begrijp de methode.

Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.

Tasty Table Diary

Hoe je elk recept omzet naar vier versies

Gids

Openen →

Ricette per Dimagrire

Hoe je een recept meer verzadigend maakt

Network Reader

Openen →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Cursus

Openen →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Feijoada Brasileira High-

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.