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Jam Kolaczki Low Carb

Begin met het origineel. Kies dan jouw perfecte versie: Original, Low Carb, Protein of Low Fat.

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Jam Kolaczki Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versie Original

Scopri la versione leggera dei Kolaczki, con ricotta e marmellata light per un dolce sano e gustoso!

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Tijd

35m

Porties

12 porties

Niveau

Facile

Ingrediënten

200 g di ricotta magra
100 g di farina integrale
30 g di burro leggero
1 uovo
60 g di marmellata light (a scelta)
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
Un pizzico di sale

Bereidingswijze

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola, mescola la ricotta, il burro ammorbidito e l'uovo fino ad ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungi la farina integrale, l'estratto di vaniglia e il sale, mescolando fino a formare un impasto morbido.

4

Stendi l'impasto su una superficie infarinata a uno spessore di 0,5 cm e ritaglia dei cerchi di 6 cm di diametro.

5

Posiziona un cucchiaino di marmellata al centro di ogni cerchio.

6

Piega i bordi del cerchio verso il centro, formando una piccola tasca, e sigilla bene.

7

Adagia i Kolaczki sulla teglia e cuoci in forno per 15 minuti, fino a doratura.

8

Lascia raffreddare su una griglia prima di servire.

Voedingswaarden in één oogopslag

180 kcal

Calorie

6 g

Proteine

18 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Eetcultuur

Het verhaal van Jam Kolaczki Low Carb

Jam Kolaczki Low Carb è un piatto molto amato della cucina Polacca, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kooktips

Tips voor het perfecte resultaat

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Jam Kolaczki Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Vragen over dit recept

Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.

Posso preparare Jam Kolaczki Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Jam Kolaczki Low Carb

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