Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tijd
26m
Porties
1 porties
Niveau
Media
385 kcal
Calorie
29 g
Proteine
32 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountLavare la coriandre fresca, asciugarla e tritarla finemente insieme all'aglio e cipolla sbucciati. Aggiungere il ras el hanout, il parmigiano grattugiato e 1 cucchiaino di olio EVO, mescolare fino a ottenere una pasta compatta e profumata.
Disporre il foglio di pasta fillo su un piano di lavoro, distribuire uniformemente la crema di coriandre su metà superficie. Arrotolare a cilindro partendo dal lato ripieno, sigillare gli angoli con 1 cucchiaino di olio EVO diluito in acqua.
Su un secondo foglio di pasta fillo, stendere il coulis di pomodoro mischiato con 1 cucchiaino di harissa diluita. Cospargere con i semi di sesamo e arrotolare come il primo. Riposare in freezer per 10 minuti.
Preriscaldare il forno a 180 °C. Tagliare i rotoli in fette di 1 cm di spessore, disporle su una teglia con carta forno, spruzzare leggermente con spray di olio.
Cuocere in forno per 12-15 minuti fino a doratura leggera. Servire caldo o tiepido.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Rotoli Marocchini di Semola e Verdure Light is een geliefd gerecht uit de Internazionale keuken, met wortels in de traditie van Media. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
