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Begin met het origineel. Kies dan jouw perfecte versie: Original, Low Carb, Protein of Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i biscotti proteici alle mandorle e cocco, perfetti per uno snack sano e nutriente!
Tijd
25m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
Preriscalda il forno a 175°C e prepara una teglia rivestita di carta da forno.
In una ciotola, mescola il burro di mandorle con l'eritritolo e le proteine in polvere fino a ottenere una crema liscia.
Aggiungi l'uovo e l'estratto di mandorla, mescolando bene fino a combinare gli ingredienti.
Setaccia la farina di mandorle, la farina di cocco, il lievito e il sale; quindi unisci il tutto al composto di burro di mandorle mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Fai riposare l'impasto in frigorifero per 10 minuti.
Con le mani, forma delle piccole palline e posizionale sulla teglia distanziandole.
Cuoci in forno per circa 10 minuti o fino a doratura leggera.
Lascia raffreddare sulla teglia per 5 minuti prima di trasferirli su una griglia per completare il raffreddamento.
180 kcal
Calorie
12 g
Proteine
10 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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Eetcultuur
Spritz Svedesi alle Mandorle è un piatto molto amato della cucina Svedese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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