Tasty Table Diary

簡単, スウェーデン料理

Spritz Svedesi alle Mandorle

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Spritz Svedesi alle Mandorle

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri i biscotti proteici alle mandorle e cocco, perfetti per uno snack sano e nutriente!

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時間

25m

人数

1 人分

レベル

Facile

食材

50 g di farina di mandorle
30 g di farina di cocco
20 g di proteine in polvere gusto vaniglia
30 g di burro di mandorle
20 g di eritritolo
1 uovo
1 cucchiaino di estratto di mandorla
1 cucchiaino di lievito per dolci
un pizzico di sale

作り方

1

Preriscalda il forno a 175°C e prepara una teglia rivestita di carta da forno.

2

In una ciotola, mescola il burro di mandorle con l'eritritolo e le proteine in polvere fino a ottenere una crema liscia.

3

Aggiungi l'uovo e l'estratto di mandorla, mescolando bene fino a combinare gli ingredienti.

4

Setaccia la farina di mandorle, la farina di cocco, il lievito e il sale; quindi unisci il tutto al composto di burro di mandorle mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.

5

Fai riposare l'impasto in frigorifero per 10 minuti.

6

Con le mani, forma delle piccole palline e posizionale sulla teglia distanziandole.

7

Cuoci in forno per circa 10 minuti o fino a doratura leggera.

8

Lascia raffreddare sulla teglia per 5 minuti prima di trasferirli su una griglia per completare il raffreddamento.

栄養価のサマリー

180 kcal

Calorie

12 g

Proteine

10 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Spritz Svedesi alle Mandorle

Spritz Svedesi alle Mandorle è un piatto molto amato della cucina Svedese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Spritz Svedesi alle Mandorle un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Spritz Svedesi alle Mandorle in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Spritz Svedesi alle Mandorle

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