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Lätt, Svensk

Spritz Svedesi alle Mandorle

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Spritz Svedesi alle Mandorle

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri i biscotti proteici alle mandorle e cocco, perfetti per uno snack sano e nutriente!

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Tid

25m

Portioner

1 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

50 g di farina di mandorle
30 g di farina di cocco
20 g di proteine in polvere gusto vaniglia
30 g di burro di mandorle
20 g di eritritolo
1 uovo
1 cucchiaino di estratto di mandorla
1 cucchiaino di lievito per dolci
un pizzico di sale

Tillagning

1

Preriscalda il forno a 175°C e prepara una teglia rivestita di carta da forno.

2

In una ciotola, mescola il burro di mandorle con l'eritritolo e le proteine in polvere fino a ottenere una crema liscia.

3

Aggiungi l'uovo e l'estratto di mandorla, mescolando bene fino a combinare gli ingredienti.

4

Setaccia la farina di mandorle, la farina di cocco, il lievito e il sale; quindi unisci il tutto al composto di burro di mandorle mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.

5

Fai riposare l'impasto in frigorifero per 10 minuti.

6

Con le mani, forma delle piccole palline e posizionale sulla teglia distanziandole.

7

Cuoci in forno per circa 10 minuti o fino a doratura leggera.

8

Lascia raffreddare sulla teglia per 5 minuti prima di trasferirli su una griglia per completare il raffreddamento.

Näringsvärden i korthet

180 kcal

Calorie

12 g

Proteine

10 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Matkultur

Historien om Spritz Svedesi alle Mandorle

Spritz Svedesi alle Mandorle è un piatto molto amato della cucina Svedese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Spritz Svedesi alle Mandorle un momento prima di servire.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Posso preparare Spritz Svedesi alle Mandorle in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Spritz Svedesi alle Mandorle

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