Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le Enchiladas Fit con pollo, ricche di proteine e salsa di avocado leggera, perfette per un pranzo sano e gustoso!
Czas
35m
Porcje
1 porcje
Poziom
Media
430 kcal
Calorie
36 g
Proteine
30 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una ciotola, schiaccia l'avocado e mescolalo con il pomodoro tritato, il succo di lime, il cumino e la paprika. Regola di sale e pepe.
In una padella antiaderente, scalda il pollo sminuzzato per qualche minuto, aggiungendo un pizzico di sale.
Riscalda la tortilla integrale in una padella per pochi secondi per ammorbidirla.
Posiziona il pollo al centro della tortilla, aggiungi un cucchiaio di formaggio fresco e un po' della salsa di avocado preparata.
Arrotola la tortilla, sigillando bene i bordi, e metti l'enchilada in una pirofila.
Copri con il resto della salsa di avocado e spolvera con il formaggio fresco rimanente.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, finché il formaggio non si scioglie e diventa dorato.
Servi con coriandolo fresco sopra.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Enchiladas Tex-Mex to bardzo lubiane danie kuchni Messicana, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
