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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le Enchiladas Fit con pollo, ricche di proteine e salsa di avocado leggera, perfette per un pranzo sano e gustoso!
Tiempo
35m
Raciones
1 porciones
Nivel
Media
430 kcal
Calorie
36 g
Proteine
30 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountIn una ciotola, schiaccia l'avocado e mescolalo con il pomodoro tritato, il succo di lime, il cumino e la paprika. Regola di sale e pepe.
In una padella antiaderente, scalda il pollo sminuzzato per qualche minuto, aggiungendo un pizzico di sale.
Riscalda la tortilla integrale in una padella per pochi secondi per ammorbidirla.
Posiziona il pollo al centro della tortilla, aggiungi un cucchiaio di formaggio fresco e un po' della salsa di avocado preparata.
Arrotola la tortilla, sigillando bene i bordi, e metti l'enchilada in una pirofila.
Copri con il resto della salsa di avocado e spolvera con il formaggio fresco rimanente.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, finché il formaggio non si scioglie e diventa dorato.
Servi con coriandolo fresco sopra.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Enchiladas Tex-Mex es un plato muy querido de la cocina Messicana, con raíces en la tradición de Media. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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