Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le Enchiladas Fit con pollo, ricche di proteine e salsa di avocado leggera, perfette per un pranzo sano e gustoso!
Süre
35m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Media
430 kcal
Calorie
36 g
Proteine
30 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountIn una ciotola, schiaccia l'avocado e mescolalo con il pomodoro tritato, il succo di lime, il cumino e la paprika. Regola di sale e pepe.
In una padella antiaderente, scalda il pollo sminuzzato per qualche minuto, aggiungendo un pizzico di sale.
Riscalda la tortilla integrale in una padella per pochi secondi per ammorbidirla.
Posiziona il pollo al centro della tortilla, aggiungi un cucchiaio di formaggio fresco e un po' della salsa di avocado preparata.
Arrotola la tortilla, sigillando bene i bordi, e metti l'enchilada in una pirofila.
Copri con il resto della salsa di avocado e spolvera con il formaggio fresco rimanente.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, finché il formaggio non si scioglie e diventa dorato.
Servi con coriandolo fresco sopra.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Enchiladas Tex-Mex, Messicana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Media geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
