Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le Enchiladas Fit con pollo, ricche di proteine e salsa di avocado leggera, perfette per un pranzo sano e gustoso!
Tijd
35m
Porties
1 porties
Niveau
Media
430 kcal
Calorie
36 g
Proteine
30 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountIn una ciotola, schiaccia l'avocado e mescolalo con il pomodoro tritato, il succo di lime, il cumino e la paprika. Regola di sale e pepe.
In una padella antiaderente, scalda il pollo sminuzzato per qualche minuto, aggiungendo un pizzico di sale.
Riscalda la tortilla integrale in una padella per pochi secondi per ammorbidirla.
Posiziona il pollo al centro della tortilla, aggiungi un cucchiaio di formaggio fresco e un po' della salsa di avocado preparata.
Arrotola la tortilla, sigillando bene i bordi, e metti l'enchilada in una pirofila.
Copri con il resto della salsa di avocado e spolvera con il formaggio fresco rimanente.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, finché il formaggio non si scioglie e diventa dorato.
Servi con coriandolo fresco sopra.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Enchiladas Tex-Mex is een geliefd gerecht uit de Messicana keuken, met wortels in de traditie van Media. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
