Tasty Table Diary

Media, Meksykańska

Tres Leches (Milk Cake)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Zapisz
Tres Leches (Milk Cake)

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico Tres Leches, preparata con yogurt e farina di avena!

Wybierz tę wersję

Czas

45m

Porcje

12 porcje

Poziom

Media

Wartości odżywcze w skrócie

240 kcal

Calorie

9 g

Proteine

30 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

Inizia preriscaldando il forno a 180°C e rivesti una teglia quadrata di 20x20 cm con carta da forno.

2

In una ciotola, sbatti le uova con l'eritritolo e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto chiaro e spumoso.

3

Aggiungi lo yogurt greco e mescola bene.

4

Setaccia la farina di avena con il lievito e incorporala lentamente al composto, mescolando fino a ottenere una pastella omogenea.

5

Versa l'impasto nella teglia preparata e cuoci in forno per circa 25 minuti, o fino a quando un stecchino inserito al centro non esce pulito.

6

Una volta cotto, lascia raffreddare il dolce nella teglia.

7

In un'altra ciotola, mescola il latte parzialmente scremato, il latte condensato light e il latte evaporato light.

8

Quando il dolce è freddo, bucherella la superficie con una forchetta e versa uniformemente il mix di latte sopra.

9

Monta la panna vegetale e stendila sopra il dolce una volta che il latte è stato assorbito.

10

Conserva in frigorifero per almeno un'ora prima di servire, spolverando con della cannella in polvere.

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Tres Leches (Milk Cake)

Tres Leches (Milk Cake) to bardzo lubiane danie kuchni Messicana, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.

W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Używaj najświeższych składników, jakie możesz znaleźć, aby uzyskać najlepszy smak.
Buduj smak powoli i próbuj w trakcie gotowania.
Nie śpiesz się podczas gotowania — równowaga to podstawa.
Pozwól Tres Leches (Milk Cake) chwilę odpocząć przed podaniem.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Czy mogę przygotować Tres Leches (Milk Cake) z wyprzedzeniem?

Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.

Która wersja jest najlżejsza?

Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.

Która wersja jest najlepsza dla aktywnych?

Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.

Czy mogę to zamrozić?

Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.

Tres Leches (Milk Cake)

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Tres Leches (Milk Cake)

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.