Tasty Table Diary

Fácil, Americana

Cavoli Ricci Brasati

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Cavoli Ricci Brasati

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri la versione fit dei cavoli ricci brasati, ricca di proteine e leggera, perfetta per una cena sana e gustosa!

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Tempo

50m

Porções

4 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

320 kcal

Calorie

24 g

Proteine

18 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

In una pentola grande, scaldare l'olio extravergine d'oliva e aggiungere la cipolla tritata. Soffriggere fino a quando diventa trasparente.

2

Aggiungere i cubetti di petto di pollo e rosolarli fino a doratura.

3

Versare il brodo vegetale, aggiungere la foglia di alloro, il peperoncino e portare a ebollizione.

4

Ridurre il fuoco e lasciar sobbollire per 10 minuti per cuocere il pollo.

5

Unire i cavoli ricci già lavati e affettati, mescolare bene e portare di nuovo a ebollizione.

6

Coprire e lasciar sobbollire per circa 20-25 minuti, fino a quando i cavoli diventano teneri.

7

Aggiungere l'aceto balsamico, regolare di sale e pepe e mescolare bene prima di servire.

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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Cavoli Ricci Brasati

Cavoli Ricci Brasati é um prato muito apreciado da cozinha Americana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Cavoli Ricci Brasati repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Cavoli Ricci Brasati com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Cavoli Ricci Brasati

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

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