Tasty Table Diary

Media, Italiana

Éclair di primavera alla verbena 

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Éclair di primavera alla verbena 

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Éclair golosi e leggeri con pasta choux integrale arricchita di proteine, riempiti di crema alla verbena con yogurt greco e panna montata light: il dolce fit che conquista senza sensi di colpa.

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Tempo

1h 15m

Porções

12 porções

Nível

Media

Valores nutricionais em resumo

185 kcal

Calorie

9 g

Proteine

18 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

Versare l'acqua, il burro, il sale e lo zucchero in un pentolino; portare a ebollizione a fuoco medio.

2

Togliere dal fuoco e aggiungere la farina integrale, mescolando con una spatola di legno fino a ottenere un impasto omogeneo.

3

Lasciare intiepidire per 10 minuti, quindi trasferire in una ciotola e aggiungere le uova una alla volta, incorporandole completamente dopo ogni aggiunta.

4

Preriscaldare il forno a 200°C e foderare una placca con carta forno.

5

Trasferire l'impasto in una tasca da pasticceria con bocchetta liscia da 1 cm e formare bastoncini di 10-12 cm sulla placca, distanziandoli di 5 cm.

6

Cuocere per 20-25 minuti fino a doratura dorata. Spegnere il forno, socchiuderlo e lasciare asciugare gli éclair per altri 10 minuti.

7

Togliere dal forno e lasciare raffreddare completamente su una griglia.

8

Nel frattempo, versare il latte scremato in un pentolino e scaldarlo a 80°C; aggiungere le foglie di verbena e lasciare in infusione per 15 minuti, quindi filtrare.

9

In una ciotola, mescolare i tuorli con lo zucchero di canna fino a ottenere un composto pallido; aggiungere l'amido di mais.

10

Versare il latte infuso ai tuorli, mescolare bene e cuocere a bagnomaria a 85°C per 7-8 minuti, mescolando continuamente, fino a ottenere una crema densa.

11

Aggiungere i fogli di gelatina precedentemente ammollati e strizzati, mescolando fino a dissoluzione completa.

12

Trasferire la crema in una ciotola, coprire con pellicola a contatto e lasciare raffreddare.

13

In un'altra ciotola, montare lo yogurt greco con la panna fresca e lo zucchero a velo fino a ottenere una consistenza soffice.

14

Incorporare delicatamente la crema alla verbena raffreddata alla mousse di yogurt.

15

Incidere orizzontalmente la parte superiore di ogni éclair e riempire con un cucchiaio di crema utilizzando una tasca da pasticceria piccola.

16

Guarnire con un pizzico di buccia di limone grattugiata fresca e servire entro 4 ore.

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Cultura gastronómica

A história de Éclair di primavera alla verbena 

Éclair di primavera alla verbena  é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Media. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Éclair di primavera alla verbena  repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Éclair di primavera alla verbena  com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Éclair di primavera alla verbena 

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