Tasty Table Diary

Fácil, Italiana

Mini Bavares alle More

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Mini Bavares alle More

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Gusta una dolce tentazione leggera e proteica con le nostre Mini Bavaresi Fit alle More!

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Tempo

25m

Porções

1 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

220 kcal

Calorie

15 g

Proteine

18 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

Iniziare preparando la base: mescolare in una ciotola 30g di farina di mandorle con 1 albume d'uovo fino ad ottenere un composto omogeneo. Versare in un piccolo anello di acetato (Ø 6cm) su carta forno e lasciare riposare per 15 minuti.

2

Montare 100g di yogurt greco 0% con una frusta manuale fino a renderlo cremoso e tenerlo da parte.

3

In un pentolino, cuocere 80g di more fresche con 1 cucchiaino di succo di limone e 5g di eritritolo per circa 5 minuti, fino a che le more non si ammorbidiscono.

4

Aggiungere 2g di gelatina in fogli previamente ammollata e mescolare bene fino a completo scioglimento. Lasciare intiepidire per 5 minuti.

5

Incorporare delicatamente la composta di more allo yogurt greco montato, mescolando con una spatola.

6

Versare il composto sulla base di mandorle, livellare e riporre in frigorifero per almeno 2 ore fino a completa gelificazione.

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Cultura gastronómica

A história de Mini Bavares alle More

Mini Bavares alle More é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Mini Bavares alle More repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Mini Bavares alle More com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Mini Bavares alle More

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

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