Tasty Table Diary

Media, Espanhola

Paella con Shirataki e

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Paella con Shirataki e

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri come preparare una paella leggera, ricca di proteine e con shirataki per un pasto sano e gustoso.

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Tempo

35m

Porções

1 porções

Nível

Media

Valores nutricionais em resumo

420 kcal

Calorie

41 g

Proteine

12 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

Riscalda l'olio extravergine d'oliva in una padella antiaderente e rosola il pollo a cubetti fino a doratura, circa 5 minuti.

2

Aggiungi l'aglio tritato e la cipolla finemente affettata, cuocendo finché non diventano trasparenti.

3

Incorpora il peperone e i funghi, continuando a cuocere per altri 3 minuti.

4

Versa il brodo vegetale, unisci la curcuma, il timo, il sale e il pepe, e porta a ebollizione.

5

Aggiungi gli shirataki ben sciacquati e il cavolfiore tritato, mescola e lascia cuocere per 5 minuti.

6

Unisci i gamberetti e il succo di limone, cuocendo finché i gamberetti diventano rosa, circa 3 minuti.

7

Guarnisci con prezzemolo fresco e servi caldo.

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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Paella con Shirataki e

Paella con Shirataki e é um prato muito apreciado da cozinha Spagnola, com raízes na tradição de Media. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Paella con Shirataki e repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Paella con Shirataki e com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Paella con Shirataki e

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

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