Cozinhas populares
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tempo
50m
Porções
25 porções
Nível
Media
180 kcal
Calorie
11 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Subscrever gratuitamente Ho già un accountPreriscalda il forno a 160°C e prepara una teglia quadrata di 20x20 cm.
In una ciotola, mescola la farina di mandorle e le proteine in polvere. Aggiungi il burro di cocco fuso e il dolcificante, mescolando fino a ottenere un impasto sabbioso.
Pressa l'impasto nella teglia e inforna per circa 20 minuti, fino a doratura. Lascia raffreddare completamente.
In una ciotola, combina lo yogurt greco con metà del dolcificante e mescola bene. Stendi questa crema sulla base raffreddata.
In un'altra ciotola, versa il latte di mandorle e aggiungi il budino al cioccolato e la vanillina. Mescola con una frusta fino a ottenere un composto liscio. Versalo sopra lo yogurt.
Monta la panna vegetale con il restante dolcificante e distribuiscila uniformemente sul budino.
Spolvera con il cacao amaro e le scaglie di cioccolato.
Riponi in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Sex-in-a-Pan Protein é um prato muito apreciado da cozinha Canadese, com raízes na tradição de Media. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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