La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/597432-66b01df05d544bcfb2395a0e94b89af6.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
50m
Porsjoner
25 porsjoner
Nivå
Media
180 kcal
Calorie
11 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 160°C e prepara una teglia quadrata di 20x20 cm.
In una ciotola, mescola la farina di mandorle e le proteine in polvere. Aggiungi il burro di cocco fuso e il dolcificante, mescolando fino a ottenere un impasto sabbioso.
Pressa l'impasto nella teglia e inforna per circa 20 minuti, fino a doratura. Lascia raffreddare completamente.
In una ciotola, combina lo yogurt greco con metà del dolcificante e mescola bene. Stendi questa crema sulla base raffreddata.
In un'altra ciotola, versa il latte di mandorle e aggiungi il budino al cioccolato e la vanillina. Mescola con una frusta fino a ottenere un composto liscio. Versalo sopra lo yogurt.
Monta la panna vegetale con il restante dolcificante e distribuiscila uniformemente sul budino.
Spolvera con il cacao amaro e le scaglie di cioccolato.
Riponi in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Sex-in-a-Pan Protein er en svært elsket rett fra Canadese-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Media. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
