Tasty Table Diary

Media, Americana

Smoked Beef Short Ribs Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Smoked Beef Short Ribs Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri il sapore intenso delle costine di manzo affumicate, ma in una versione leggera e ricca di proteine!

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Tempo

4h 20m

Porções

4 porções

Nível

Media

Valores nutricionais em resumo

420 kcal

Calorie

37 g

Proteine

10 g

Carboidrati

27 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

Inizia preparando le costine: spennella generosamente la superficie con la senape di Digione.

2

In una ciotola, unisci il sale, il pepe, la paprika, l'aglio in polvere e la cipolla in polvere. Mescola bene e massaggia il mix di spezie sulle costine per insaporirle.

3

Lascia riposare le costine a temperatura ambiente per circa 30 minuti, in modo che assorbano i sapori.

4

Preriscalda il forno a 120°C (250°F) in modalità statica.

5

Posiziona le costine su una teglia rivestita di carta da forno e coprile con un foglio di alluminio. Cuoci in forno per circa 3 ore.

6

Dopo 3 ore, rimuovi l'alluminio e spennella le costine con un po' di brodo di carne.

7

Rimetti in forno senza coprire e continua la cottura per altre 30-60 minuti, fino a che la carne non risulta tenera e caramellata.

8

Lascia riposare le costine per 10 minuti prima di servire, in modo che i succhi si distribuiscano uniformemente.

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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Smoked Beef Short Ribs Protein

Smoked Beef Short Ribs Protein é um prato muito apreciado da cozinha Americana, com raízes na tradição de Media. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Smoked Beef Short Ribs Protein repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Smoked Beef Short Ribs Protein com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Smoked Beef Short Ribs Protein

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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