Tasty Table Diary

Media, Coreana

Spicy Korean Ribs

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Spicy Korean Ribs

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri la nostra versione leggera delle costine piccanti, ricche di proteine e dal sapore irresistibile!

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Tempo

3h

Porções

4 porções

Nível

Media

Valores nutricionais em resumo

430 kcal

Calorie

40 g

Proteine

15 g

Carboidrati

22 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

Rimuovi la membrana dalle costine e tagliale in pezzi più piccoli se necessario. Condisci con pepe nero.

2

Frulla la cipolla in un mixer fino a ottenere una purea. Aggiungi kochujang, aceto di mele, aglio, olio di sesamo, salsa di soia e zenzero nella ciotola e frulla nuovamente fino a ottenere una salsa omogenea.

3

Massaggia 1/3 della salsa sulle costine e lascia marinare in frigorifero per almeno 2 ore.

4

Preriscalda il forno a 150°C.

5

Disponi le costine in una teglia e coprile con un foglio di alluminio. Cuoci in forno per circa 1 ora e 30 minuti, finché la carne non sarà tenera.

6

Riscalda un grill a fuoco medio-alto.

7

Griglia le costine per 5-6 minuti per lato, spennellando con la salsa rimanente negli ultimi 2 minuti di cottura.

8

Servi le costine guarnite con semi di sesamo bianco e nero.

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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Spicy Korean Ribs

Spicy Korean Ribs é um prato muito apreciado da cozinha Coreana, com raízes na tradição de Media. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Spicy Korean Ribs repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Spicy Korean Ribs com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Spicy Korean Ribs

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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