Tasty Table Diary

Facile, Britannica

Scone ai Mirtilli Low Carb

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Scone ai Mirtilli Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri la ricetta leggera dello scone ai mirtilli, ricco di proteine e perfetto per una colazione sana!

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Tempo

25m

Porzioni

1 porzioni

Livello

Facile

Ingredienti

100 g di farina di avena
30 g di proteine in polvere alla vaniglia
5 g di lievito per dolci
un pizzico di sale
20 g di burro di cocco
50 g di yogurt greco magro
50 ml di latte di mandorla senza zucchero
50 g di mirtilli freschi

Procedimento

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola, combina farina di avena, proteine in polvere, lievito e sale.

3

Aggiungi il burro di cocco e mescola con le mani fino a ottenere una consistenza sabbiosa.

4

In un'altra ciotola, sbatti insieme yogurt greco e latte di mandorla.

5

Versa il composto liquido nella miscela secca e mescola delicatamente per formare un impasto omogeneo.

6

Incorpora delicatamente i mirtilli, evitando di schiacciarli.

7

Forma un disco di circa 2 cm di spessore e taglialo in 2 spicchi.

8

Trasferisci gli spicchi sulla teglia e cuoci in forno per 15 minuti, fino a doratura.

Valori nutrizionali in sintesi

250 kcal

Calorie

20 g

Proteine

30 g

Carboidrati

7 g

Grassi

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Cultura del cibo

La storia di Scone ai Mirtilli Low Carb

Scone ai Mirtilli Low Carb è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Scone ai Mirtilli Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Scone ai Mirtilli Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Scone ai Mirtilli Low Carb

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