Tasty Table Diary

簡単, イギリス料理

Scone ai Mirtilli Low Carb

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Scone ai Mirtilli Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la ricetta leggera dello scone ai mirtilli, ricco di proteine e perfetto per una colazione sana!

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時間

25m

人数

1 人分

レベル

Facile

食材

100 g di farina di avena
30 g di proteine in polvere alla vaniglia
5 g di lievito per dolci
un pizzico di sale
20 g di burro di cocco
50 g di yogurt greco magro
50 ml di latte di mandorla senza zucchero
50 g di mirtilli freschi

作り方

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola, combina farina di avena, proteine in polvere, lievito e sale.

3

Aggiungi il burro di cocco e mescola con le mani fino a ottenere una consistenza sabbiosa.

4

In un'altra ciotola, sbatti insieme yogurt greco e latte di mandorla.

5

Versa il composto liquido nella miscela secca e mescola delicatamente per formare un impasto omogeneo.

6

Incorpora delicatamente i mirtilli, evitando di schiacciarli.

7

Forma un disco di circa 2 cm di spessore e taglialo in 2 spicchi.

8

Trasferisci gli spicchi sulla teglia e cuoci in forno per 15 minuti, fino a doratura.

栄養価のサマリー

250 kcal

Calorie

20 g

Proteine

30 g

Carboidrati

7 g

Grassi

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Scone ai Mirtilli Low Carb

Scone ai Mirtilli Low Carb è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Scone ai Mirtilli Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Scone ai Mirtilli Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Scone ai Mirtilli Low Carb

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