Tasty Table Diary

Ușor, Filipineză

Lumpia in the Air Fryer

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Salvează
Lumpia in the Air Fryer

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Scopri i Lumpia Fit, un delizioso snack leggero e ricco di proteine, perfetto per ogni occasione!

Alege această versiune

Timp

28m

Porții

16 porții

Nivel

Facile

Valori nutriționale pe scurt

75 kcal

Calorie

6 g

Proteine

9 g

Carboidrati

3 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

In una padella antiaderente, cuoci il pollo macinato a fuoco medio fino a doratura, circa 5-6 minuti.

2

Aggiungi carote, zucchine, cipolla e aglio, mescolando fino a quando le verdure sono tenere, circa 5 minuti.

3

Insaporisci con la salsa di soia e lo zenzero, mescolando bene. Rimuovi dal fuoco e lascia raffreddare.

4

Posiziona un foglio di pasta per involtini su un piano, metti circa 1 cucchiaio di ripieno al centro.

5

Piega il lato inferiore sopra il ripieno, ripiega i lati e arrotola fino a chiudere.

6

Spruzza leggermente ogni lumpia con olio di avocado.

7

Preriscalda l'air fryer a 200°C.

8

Sistema i lumpia nel cestello dell'air fryer, assicurandoti che non si tocchino. Cuoci per 4 minuti, poi gira e cuoci per altri 4 minuti fino a doratura.

Compară versiunile

Ce versiune să alegi?

Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Lumpia in the Air Fryer

Lumpia in the Air Fryer este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Filippina, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.

Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Folosește cele mai proaspete ingrediente pe care le poți găsi pentru cel mai bun gust.
Construiește gustul treptat și gustă pe măsură ce gătești.
Nu te grăbi la gătit: echilibrul este totul.
Lasă Lumpia in the Air Fryer să se odihnească un moment înainte de a servi.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Pot prepara Lumpia in the Air Fryer în avans?

Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.

Care este versiunea mai ușoară?

Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.

Care este cea mai bună versiune pentru fitness?

Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.

Pot să o congelez?

Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.

Lumpia in the Air Fryer

WOW TV

Urmărește povestea rețetei.

Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.

Urmărește videoclipul →

Tasty Table Academy

Descoperă cum această rețetă devine patru versiuni.

Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Deschide cursul →

Articole și formare

Înțelege metoda.

Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.

Tasty Table Diary

Cum să transformi orice rețetă în patru versiuni

Ghid

Deschide →

Ricette per Dimagrire

Cum să faci o rețetă mai sățioasă

Network Reader

Deschide →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curs

Deschide →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Lumpia in the Air Fryer

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.