Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Quadrotti golosi e sazianti con base croccante di mandorle, crema proteica alla frutta e topping croccante: il dolce fit che non rinuncia al gusto.
Timp
45m
Porții
10 porții
Nivel
Facile
215 kcal
Calorie
9 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e foderare una teglia quadrata (20×20 cm) con carta forno.
In una ciotola, mescolare farina di mandorle, proteine in polvere, 20 g di margarina fusa, semi di vaniglia, acqua e un pizzico di sale fino a ottenere un composto omogeneo.
Trasferire il composto sulla teglia preparata e distribuirlo uniformemente, pressando bene con le dita umide per creare una base compatta.
Cuocere in forno per 12-14 minuti finché la base non risulta leggermente dorata.
Estrarre la teglia e lasciare raffreddare per 15 minuti senza spegnere il forno.
Nel frattempo, tritare grossolanamente noci, mandorle, cocco essiccato e 10 g di margarina fusa per creare un crumble dalla consistenza irregolare.
Distribuire la confettura uniformemente sulla base raffreddata.
Cospargere il crumble sulla marmellata in modo omogeneo.
Cuocere ancora per 8-10 minuti finché il topping risulta leggermente dorato.
Estrarre dal forno, lasciare raffreddare completamente, quindi riporre in frigorifero per almeno 2 ore.
Tagliare in quadrotti regolari (circa 5×5 cm) e servire freddi.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Quadrotti alla frutta (senza lattosio) Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Italiana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
