Tasty Table Diary

Ușor, Braziliană

Sweet Cornmeal Cake Brazilian-Style Low Carb

Pornește de la original. Apoi alege versiunea ta perfectă: Original, Low Carb, Protein sau Low Fat.

Salvează
Sweet Cornmeal Cake Brazilian-Style Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Scopri la nostra torta di mais leggera e proteica, un dolce sano e gustoso, perfetto per ogni momento della giornata!

Alege această versiune

Timp

50m

Porții

8 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

150 g di farina di mais
100 g di yogurt greco magro
2 uova
50 g di dolcificante naturale (stevia o eritritolo)
50 ml di latte di mandorla senza zuccheri aggiunti
30 ml di olio di cocco fuso
1 cucchiaino di lievito per dolci
1 pizzico di sale

Mod de preparare

1

Preriscalda il forno a 180°C e prepara una tortiera da 24 cm con carta da forno.

2

In una ciotola, sbatti le uova con il dolcificante fino a ottenere un composto spumoso.

3

Aggiungi lo yogurt greco e il latte di mandorla, mescolando bene.

4

In un'altra ciotola, setaccia la farina di mais, il lievito e il sale.

5

Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi, mescolando delicatamente fino a ottenere un impasto omogeneo.

6

Infine, incorpora l'olio di cocco fuso e mescola fino a che non sia ben amalgamato.

7

Versa l'impasto nella tortiera e livellalo con una spatola.

8

Inforna per circa 30-35 minuti, o fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.

Valori nutriționale pe scurt

210 kcal

Calorie

7.5 g

Proteine

27 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Compară versiunile

Ce versiune să alegi?

Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Sweet Cornmeal Cake Brazilian-Style Low Carb

Sweet Cornmeal Cake Brazilian-Style Low Carb è un piatto molto amato della cucina Brasiliana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Sweet Cornmeal Cake Brazilian-Style Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Posso preparare Sweet Cornmeal Cake Brazilian-Style Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Sweet Cornmeal Cake Brazilian-Style Low Carb

WOW TV

Urmărește povestea rețetei.

Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.

Urmărește videoclipul →

Tasty Table Academy

Descoperă cum această rețetă devine patru versiuni.

Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Deschide cursul →

Articole și formare

Înțelege metoda.

Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.

Tasty Table Diary

Cum să transformi orice rețetă în patru versiuni

Ghid

Deschide →

Ricette per Dimagrire

Cum să faci o rețetă mai sățioasă

Network Reader

Deschide →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curs

Deschide →