Tasty Table Diary

Fácil, Brasileira

Sweet Cornmeal Cake Brazilian-Style Low Carb

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Sweet Cornmeal Cake Brazilian-Style Low Carb

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Versão Original

Scopri la nostra torta di mais leggera e proteica, un dolce sano e gustoso, perfetto per ogni momento della giornata!

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Tempo

50m

Porções

8 porções

Nível

Facile

Ingredientes

150 g di farina di mais
100 g di yogurt greco magro
2 uova
50 g di dolcificante naturale (stevia o eritritolo)
50 ml di latte di mandorla senza zuccheri aggiunti
30 ml di olio di cocco fuso
1 cucchiaino di lievito per dolci
1 pizzico di sale

Modo de preparação

1

Preriscalda il forno a 180°C e prepara una tortiera da 24 cm con carta da forno.

2

In una ciotola, sbatti le uova con il dolcificante fino a ottenere un composto spumoso.

3

Aggiungi lo yogurt greco e il latte di mandorla, mescolando bene.

4

In un'altra ciotola, setaccia la farina di mais, il lievito e il sale.

5

Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi, mescolando delicatamente fino a ottenere un impasto omogeneo.

6

Infine, incorpora l'olio di cocco fuso e mescola fino a che non sia ben amalgamato.

7

Versa l'impasto nella tortiera e livellalo con una spatola.

8

Inforna per circa 30-35 minuti, o fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.

Valores nutricionais em resumo

210 kcal

Calorie

7.5 g

Proteine

27 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Cultura gastronómica

A história de Sweet Cornmeal Cake Brazilian-Style Low Carb

Sweet Cornmeal Cake Brazilian-Style Low Carb è un piatto molto amato della cucina Brasiliana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Sweet Cornmeal Cake Brazilian-Style Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparare Sweet Cornmeal Cake Brazilian-Style Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Sweet Cornmeal Cake Brazilian-Style Low Carb

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

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Como transformar qualquer receita em quatro versões

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