Tasty Table Diary

СМИ, Перуанская

Alfajores Peruviani High- Low Fat

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Сохранить
Alfajores Peruviani High- Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri una versione leggera e proteica degli alfajores peruviani, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

Выбрать эту версию

Время

25m

Порции

1 порций

Уровень

Facile

Пищевая ценность вкратце

230 kcal

Calorie

12 g

Proteine

20 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ингредиенты

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Подписаться бесплатно Ho già un account

Приготовление

1

In una ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere al cacao, l'eritritolo e il sale. Mescola bene.

2

In un'altra ciotola, combina il burro di arachidi ammorbidito con lo yogurt greco, mescolando fino a ottenere una crema omogenea.

3

Aggiungi gradualmente gli ingredienti secchi alla crema di burro di arachidi, mescolando fino a formare un impasto compatto.

4

Dividi l'impasto in due parti e forma delle palline; lascia riposare in frigorifero per 15 minuti.

5

Stendi le palline tra due fogli di carta forno, formando dei dischetti sottili.

6

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 10 minuti, fino a doratura.

7

Lascia raffreddare per qualche minuto, poi farcisci con il dulce de leche light e chiudi con un altro dischetto.

8

Spolverizza con un po' di eritritolo se desideri.

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Alfajores Peruviani High- Low Fat

Alfajores Peruviani High- Low Fat — горячо любимое блюдо кухни Peruviana с глубокими корнями в традициях Media. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.

На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Используйте самые свежие ингредиенты, которые сможете найти, — это залог лучшего вкуса.
Выстраивайте вкус постепенно и пробуйте блюдо в процессе приготовления.
Не торопитесь при готовке: гармония вкусов — это всё.
Дайте Alfajores Peruviani High- Low Fat немного отдохнуть перед подачей.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Можно ли приготовить Alfajores Peruviani High- Low Fat заранее?

Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.

Какая версия самая лёгкая?

Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.

Какая версия лучше всего подходит для фитнеса?

Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.

Можно ли её заморозить?

Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.

Alfajores Peruviani High- Low Fat

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Alfajores Peruviani High- Low Fat

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.