Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione della celebre Pineapple Upside-Down Cake australiana in versione monoporzione high-protein e low-carb. Mantiene il contrasto dolce-caramellato tipico della ricetta originale, ma con farina di mandorle, dolcificante naturale e proteine in polvere per rispettare i target nutrizionali.
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
246 kcal
Calorie
13 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C. In una piccola ciotola mescola 5g di burro con 8g di eritritolo e versalo in uno stampo monoporzione da 200ml; distribuisci uniformemente 80g di ananas fresco (già pelato e asciugato).
In un'altra ciotola setaccia insieme 30g di farina di mandorle, 10g di proteine in polvere vanilla, 0,5g di lievito chimico, 0,3g di sale e 0,5g di cannella.
In una terza ciotola monta 10g di burro morbido con 10g di eritritolo fino a ottenere una crema leggera; aggiungi 1 uovo intero battendo bene, poi 2ml di estratto di vaniglia.
Incorpora il mix di farina alternando con 40ml di latte (o bevanda vegetale 0%) partendo e finendo con la farina; mescola delicatamente.
Versa l'impasto sullo stampo con l'ananas e cuoci per 14-16 minuti fino a quando uno stecchino esce pulito.
Lascia raffreddare 5 minuti nello stampo, poi capovolgi su un piatto e servi tiepido.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Ananas Capovolto - Australiana Low Fat — горячо любимое блюдо кухни Australiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
