Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/219646-authentic-mexican-chili-rellenos-VAT-Beauty-4x3-ad40f45df7e84f1c90ab8156f39d08ee.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e ricca di proteine dei tradizionali Chile Rellenos, farciti con ricotta e verdure fresche!
Время
50m
Порции
4 порций
Уровень
Media
420 kcal
Calorie
28 g
Proteine
25 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. Rivesti una teglia con carta da forno.
Lava i peperoni e cuocili in forno per 15-20 minuti fino a quando la pelle inizia a blisterarsi. Rimuovili e coprili con un canovaccio per farli steame.
Nel frattempo, in una ciotola, unisci la ricotta, le zucchine, le carote, sale, pepe e peperoncino in polvere. Mescola bene per amalgamare.
Quando i peperoni sono abbastanza freddi da maneggiarli, rimuovi la pelle, fai un'incisione lungo un lato e rimuovi i semi.
Riempi ciascun peperone con il composto di ricotta e verdure.
In una ciotola a parte, sbatti le uova con il lievito. In un'altra ciotola, metti il pangrattato.
Passa i peperoni ripieni prima nella miscela di uova, poi nel pangrattato, assicurandoti che siano ben coperti.
Adagia i peperoni sulla teglia e spennellali con un filo d'olio d'oliva.
Cuoci in forno per 20-25 minuti fino a quando sono dorati e croccanti.
Servi caldi e gustali!
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Authentic Mexican Chile Rellenos Protein — горячо любимое блюдо кухни Messicana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
